생활정보 2/마르고 1444

바지락 효능

약해진 간세포를 복원하여 간의 기능을 회복시킨다 바지락속에 풍부한 메티오닌과 시스틴 등의 필수아미노산이 술,담배 로 약해진 간세포를 복원하고 간기능을 회복시키며 비타민B2, B12 와 글리코겐도 간의 기능강화에 도움을 준다. 또한 아미노산의 하나 인 타우린과 답즙산은 결합하여 간의 해독작용을 강화한다. 이외에도 바지락은 칼슘, 철분, 구리, 프로비타민D 등과 맛을 내주는 성분인 호박산, 글루탐산 아미노산도 많이 들어 있어 빈혈예방과 식욕증진 에도 좋다. 중국의 의식도원 사상에도 바지락은 몸에 좋은 식품으로 중요시하고 있다.

맛좋은 새우 효능

새우는 몸에 해로운 독을 풀어주는 작용을 한다. 위궤양,생인손,동상,종기,옴 등에 걸렸거나 체했을때 먹어도 좋으며 새우를 자주먹으면 저혈압이나 빈혈을 고칠수 있고 히스테리가 없어지며 눈과 이,다리가 튼튼해지는 효과가 있다. 키토산을 가장 많이 함유하고 있는 새우는 저칼로리 고단백식품으로 양질의 단백질과 칼슘,무기질,VitB 복합체등이 풍부하고 새우의 단백질에는 필수아미노산이 많은데,글리신이라는 아미노산과 베타인이 함유되어 있어 새우 고유의 풍미를 낸다. 또한 칼슘을 함유량이 멸치보다 많아 골다공증이나 골연화증을 예방해준다 식품자체에 혈중 콜레스테롤치를 떨어뜨리는 타우린은 간의 해독작용과 알코올의 장애개선효과가 있으며 노화방지 및 인체내 불순물 제거 고혈압 심장병 당뇨병등의 각종 성인병이나 부인병 예방에 ..

파래 효능 매상이와 비슷한

1. 철분 성분이 풍부하여 한숟가락만 먹어도 하루 권장량 10~12g을 채워주어 빈혈예방에 좋다. 2. 메틸메티오닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 니코틴의 독성을 약하게 하여 몸밖으로 배출시켜주어 담배피는 사람에게 좋다. 3. 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 워활히 해 변비에 좋다. 4. 영양은 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다. 5. 클로로필 성분은 입냄새를 제거해준다.

목포 무안에서 유명한 낙지 효능

1 풍부한 영양성분으로 스태미너 식품으로 꼽힙니다. 2 콜레스테롤의 양을 조절하는 역할을 합니다. 3 철분이 풍부해 빈혈을 예방하는 효과가 있습니다. 4 뇌기능을 돕는 DHA성분이 풍부합니다. 5 각종 아미노산이 풍부하여 간장기능을 강화시킵니다. 6 단백질과 비타민B2, 인, 철등 각종 무기질성분이 있어 몸에 좋다. 낙지에 들어있는 타우린의 효능 1 혈압 속의 콜레스테롤치를 감소시킨다. 2 부정액을 개선한다. 3콜레스테롤 계통의 담석을 용해시킨다. 4 빈혈을 예방한다. 5 혈압을 정상치로 개선해 준다. 6 간장의 해독 작용을 강화한다

문어 효능

1.다이어트 단백질이 풍부하고 지질, 당질이 거의 없어 저열량식품이다. 2. 시력향상 풍부한 타우린은 망막기능을 증진시켜 시력감퇴 예방에 도움을 준다. 3. 당뇨 인슐린 분비를 촉진해주는 효능이 있어 당뇨예방에 좋다. 4.노화억제 비타민E와 나이아신을 함유하고 있어 노화를 억제하고 시ㅔ포를 활성화 해준다. 5.생리불순 문어의 먹물은 여성의 생리불순에탁월한 효능이 있다. 6.피로회복 문어의 타우린은 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤를 효과적으로 억제하고 간 해독작용을 해서 피로회복작용에 좋다. 7.두뇌발달 DHA.EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기억력증진에 도움이 되어 학습능력 향상에 도움이 된다.

아삭한 콩나물 효능

콩나물의 효능 - 단백질, 비타민, 무기질, 탄수화물 등이 비교적 많은 영양 식품으로 알려져 있으며 콩이 콩나물로 성장하면서 단백질, 지방, 사용성 질소 화합물 등의 함량은 줄어들며 섬유소의 함량은 증가한다고 합니다.또한 콩에는 비타민 C가 전혀 없으나 콩나물 성장 중에 생합성 되므로 비타민 C가 많이 생기게 됩니다. -콩나물에 함유된 아미노산인 아스파라진은 알코올 섭취시 생성되는 독성물질인 아세트알데히드를 분해함으로서 과음에 의한 해독작용을 합니다.술 많이 먹고 난 뒤에 콩나물국을 먹으면 해장이 되는 이유가 다 있었던 것이죠. -일본에서는 콩나물이 뇌세포의 손상을 막아 기억력을 증진시키며 사포닌과 레시틴, 비타민B 그리고 비타민C가 풍부하여 감기나 몸살에 좋다고 알려져있습니다. -동의보감에는 온몸이 무..

알아두면 좋은 응급처치 요법

알아두면 좋은 응급처치 요법 1.급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려 놓는다. 얼음찜질이 더 도움이 되지만 찬 것이 싫으면 더운 찜질을 해도 무방하다. 그러나 이런 안정은 3일 이상 취하지 않도록 한다. 안정 기간이 길어지면 허리를 받쳐주는 근육과 인대가 약해져 만성요통으로 이어질 가능성이 높다. 2.기침, 고열, 오한 급성폐렴과 기관지염을 의심할 수 있다. 몸을 보온하고 안정을 취하는 것이 가장 중요하다. 가습기를 이용해 기도가 건조해지는 것을 막는다. 열이 있으면 탈수가 생기지 않도록 수분 섭취를 늘린다. 3.냉방병 식욕이 없..

무서운 알루미늄 용기의 부식 독

무서운 알루미늄 용기의 부식 독 ※ 치매, 죽음보다도 더 무서운 가정파탄의 주범 ※ 특히, 찌그러진 용기와 열을 가하는것에 유의 오래전부터 의사나 자연요법 전문가들은 알루미늄제의 기구로 요리하는 위험성을 경고하였으나 그 구체적인 이유를 들은적이 없었는데 스테인 교수는 청량음료에 관한 연구논문을 발표하며 조리기구에 따라 건강에 미치는 영향에 대해 상세히 소개하고 있어 요약 하였다. 로마에서 개최 된 국제암협회가 주최한 '식품내 화학 첨가물의 발암 가능성에 관한 심포지엄'에 앞서 발표 된 '암과 관련된 식품과 음료'라는 논문으로 자신의 '경험과 관찰' 에 입각하여 알루미늄을 비롯한 기타의 금속 독이 위장병과 암 등을 유발한다는 사실을 알았다고 합니다. 알루미늄의 이러한 독성에 관한 정보는 충분치 않으므로 그..

베를린 장벽의 붕괴

당시 동독 공산당(사회주의통일당) 정치국원이자 정부대변인 귄터 샤보브스키(Gunter Schabowski)는 동베를린의 국제프레스센터에서 전국에 TV로 중계된 내외신 기자회견을 갖고 이날 오전의 각료회의 결정사항을 읽어 내려갔다. 사흘 전에 발표된 ‘여행완화법안’에 출국비자(exit visa)를 발급하는 새로운 기관을 설립한다는 조항이 반발을 야기하자 정부가 이를 무마하기 위해 포고령발표 형태로 출국비자 발급에 별다른 제한이 없다는 점을 설명하려던 자리였다. 샤보브스키 대변인은 독일어로 “오늘 우리는 모든 동독 주민이 (동서독의) 어느 국경검문소에서도 출국을 허용하는 규정을 시행키로 결정했다”고 말했다. 그러나 문제의 발단은 그 다음에 이어진 기자들과의 일문일답에서 시작됐다. 몇몇 기자들이 “그럼 언제부..

체스의 역사

체스는 약 4천년 전부터 인도에서 시작되었습니다. 인도의 차트랑카(chartranga)라는 게임이 있었는데, 이 게임은 인도에 아직도 그 원형이 남아 있고, 이것이 동양의 장기와 서양의 체스에 원형이라는 것이 정설입니다. 한편으로 지금의 중동 지방에 전파된 차트랑카가 페르시아 제국 시절에 유럽으로 넘어가서 체스가 되었다고 보는 사람이 많은데, 실제로 체스의 용어를 보면 페스시아어, 불어, 영어 등이 서로 뒤섞여 있습니다. 페르시아 제국이 전세계를 대상으로 식민지 개척에 나서게 되자 체스도 오대양 육대주로 전파되어 이제는 전세게의 약 150여개국이 체스를 즐기고 있습니다 체스는 가로 세로 8칸, 흑백이 번갈아 교차되는 64개 격자무늬의 체스판(chess-board) 위에서 백과 흑, 두 사람이 벌이는 게임..