기침을 멈추게 하는법
기침을 멈추게 하는법 생무 - 무는 기의 순환을 활발하게 하고 담을 없애며 소화를 촉진하는 식품이다. 생것을 먹으면 기가 위로 올라 머리속이 개운해지고 두통이나 현기증, 목안의 염증이 없어지며 가열한 무를 먹으면 기가 아래로 내려가서 소화를 돕는다. 천식이나 만성기관지염 개선에 큰 효과가 있다. 치료에는 매 끼니마다 무를 먹되 건강증진이 목적이라면 하루에 한끼라도 무를 먹도록 무의 성분에는 매운맛이 크게 관계되므로 약효를 바란다면 생무를 먹는 것이 좋다. 생으로 먹을 때는 무채로 해서 먹는 것이 좋다 무채를 하루 작은 접시로 3접시를 먹으면 된다. 섞어 먹으면 좋은 재료로는 오이, 매실말랭이, 유자. 레몬, 감귤즙 등 검정깨를 많이 섞어 먹으면 혈압과 콜레스테롤치가 안정된다. 검은 콩 - 2컵을 깨끗이 ..