생활정보 2/마르고 1444

유럽에서 가장 큰 요새인 크레믈린

유럽에서 가장 큰 요새인 크레믈린 비상한 정도의 아름다움과 웅장한 규모,복잡한 구조을 지닌 크레믈린은 전유럽을 통틀어 가장 큰 요새라고 할수있다. 크레믈린은 궁전, 성당, 병영, 상점, 시장 등이 내포되어 있는 자체적 작은 도시라고 할 수 있는데 6세기라는 오랜 세월에 걸쳐 형성되었다. 1365년 주춧돌이 놓였고 1세기 후에 차르 이반 3세가 전체적으로 재건하였는데, 1812년 나폴레옹 점령시 거의 모든 도시가 불타는 악조건 속에서도 크레믈린은 굳건히 버티어냈다. 크레믈린은 모스크바강이 내려다보이는 작은 언덕 위에 있으며, 2km의 삼각형 벽으로 둘러싸인 다양하고도 복잡한 건물들을 포함하고 있는데, 그 전채 면적은 90에어커에 이른다. 크레믈린을 구성하고 있는 많은 건축물들은 그 자체로도 매우 유명하다...

세계에서 가장 화려한 궁전

세계에서 가장 화려한 궁전 베르사유 궁전은 1661년부터 50년이나 걸려서야 완공되었다. 태양왕 루이 14세는 이 궁전을 짓는 데 1,000만 달러 이상을 들였는데, 한때 국고가 바닥나 인부들 22,000명의 급료마저 지급할 수 없었을 정도였다. 이 궁전 안에는 하인이 4,000명, 정식 궁신들이 1,000명이 넘었고, 놀랍게도 1,011,700km나 되는 정원에 1,400개의 분수들이 있어 파리 시민 전체가 쓰는 물과 똑같은 양의 물을 소모하였다. 어쨌거나 베르사이유 궁전은 그 규모나 장식으로 볼 때 세계에서 가장 화려한 궁전일 것이다.

세계에서 가장 화려한 궁전

세계에서 가장 화려한 궁전 베르사유 궁전은 1661년부터 50년이나 걸려서야 완공되었다. 태양왕 루이 14세는 이 궁전을 짓는 데 1,000만 달러 이상을 들였는데, 한때 국고가 바닥나 인부들 22,000명의 급료마저 지급할 수 없었을 정도였다. 이 궁전 안에는 하인이 4,000명, 정식 궁신들이 1,000명이 넘었고, 놀랍게도 1,011,700km나 되는 정원에 1,400개의 분수들이 있어 파리 시민 전체가 쓰는 물과 똑같은 양의 물을 소모하였다. 어쨌거나 베르사이유 궁전은 그 규모나 장식으로 볼 때 세계에서 가장 화려한 궁전일 것이다.

무심코 마시는 아메리카노, 카페인 과다섭취 위험

무심코 마시는 아메리카노, 카페인 과다섭취 위험 많은 사람들이 커피 전문점의 아메리카노를 무심코 자주 마시는 경향이 있어 카페인 섭취의 주의가 요망된다. 대만 소비자보호처가 커피 전문점의 커피 샘플을 조사, 아메리카노의 카페인 함량 하루 섭취 권고량 300mg 보다 높은 것으로 나타났다. 조사한 바에 따르면 대만에서 판매되는 큰 컵(300cc)의 아메리카노는 약 310mg의 카페인을 함유하고 있다. 아메리카노 한 잔만으로도 하루 권고량을 넘는다. 많은 사람들이 아메리카노는 칼로리의 위험에서 벗어나 있다고 생각해 하루에도 두 세잔씩 마시고 있다. 과다 섭취를 할 경우 불면증, 골다공증뿐만 아니라 심혈관질환이나 위장병을 유발할 수 있다. 국내의 경우, 식품의약안전처가 2012년 조사한 바에 따르면, 커피전문..

건강을 위한 운동시 주의할 점

건강을 위한 운동시 주의할 점 ∇ 적당한 운동량 운동을 시작하는 사람은 하루 20분 정도만 하고 한달 반동안 40분에서 1시간으로 늘린다. 조금 숨이 찰 정도가 적당. 1주일에 3회 이상 운동해야 효과. ∇ 운동부작용 운동중 특정 부위가 아프면 '과시용 증후군' 운동을 멈추고 쉰 다음 자세와 강도를 고쳐 다시 하는 것이 좋다. 오랫 동안 무리하게 운동해 온몸이 처지고 만사가 귀찮다면 '과훈련증후군'. 충분히 쉬고 따뜻한 물로 목욕하면서 당분이 많은 음식을 먹는다. 하루 쉬고 걷기 조깅 등 가벼운 운동을 시작하면 낫는다. ∇ 운동중독증 하루라도 운동을하지 않으면 몸이 찌뿌드드한 것. 30-40대에 특정 질환이 없는 경우 문제되지 않는것으로 알려지고있다. ∇ 운동을 피해야 할 경우 질환자는 쉬는게 최고. 고..

남성과 여성 무엇이 틀린가?

남성과 여성 무엇이 틀린가? ● 건강 요소 남성은 64개의 주요 죽음의 원인 가운데 57개 부분에서 더 빨리 또는 더 많이 죽는다. 일반적으로 여성은 치명적 감염에 대하여 남성보다 더 오래 견디는 반면에 가벼운 질병에는 더 자주 고통받는 것으로 보여진다. 예를 들면 낭창이나 관절과 관련된 염증은 남성보다 여성에서 8배나 더 많이 나타나며 가임기에는 무려 15배로 늘어난다. 여성은 남성보다 10배나 더 자주 두통으로 시달릴 뿐만 아니라 호흡기와 소화기의 급성 질환이나 빈혈, 당뇨, 고혈압, 관절염 그리고 몇 가지 형태의 심장병에 더 쉽게 노출된다. 여성은 남성보다 결근육이 다소 높으며 이는 아마도 건강에 대해 전반적으로 더 강한 관심에서 비롯된 듯하다. 자발적 임신 중절과 사산을 고려하면 남성과 여성의 출..

백화점의 미로매장은 소비자 붙들기 전략

백화점의 미로매장은 소비자 붙들기 전략 백화점에 갔다가 방향감각을 잃어버리고 우왕좌왕한 경험이 있는 사람들이 적잖다. 여기엔 고객들을 최대한 오랫동안 붙잡아 두려는 백화점의 전략이 숨어 있다. 가령 승강기의 상행선은 정문에서 가까이 배치한다. 들어오는 고객은 쉽게 다른 층으로 갈 수 있다. 그러나 하행선은 그 반대편에 둔다. 나갈 때는 한바퀴를 더 돌게 해 쇼핑충동을 자극하려는 의도다. 손님이 많이 몰리는 매장이나 시설은 지하 또는 맨 윗층에 둔다. 손님을 골고루 분산시켜 동반매출 효과를 노리는 것이다. 지하 슈퍼마켓에서 가격이 싼 상품을 사면서 마음이 헤퍼진 손님들을 위층으로 올라가게 유도한다. 또 파격적인 가격의 할인전이나 이월상품전은 대개 맨 위층에서 연다. 교양강좌나 이벤트가 열리는 문화홀 스포츠..

뇌를 자극해 똑똑해지는 손가락 운동법

뇌를 자극해 똑똑해지는 손가락 운동법 ‘손에 자극을 주면 똑똑해진다’는 말이 있다. 이 말이 전혀 근거가 없는 말dl 아니라는 연구 결과가 나왔다. 미국의 컬럼비아 대학 심리학과 로버트 크라우스 교수는 손동작이 기억해내기 힘든 단어를 기억해내는데 도움을 준다는 연구 결과를 발표했다. 손짓은 단순히 의미를 전달하는 시각 언어가 아니라, 어휘 기억 장치의 문을 여는 열쇠라는 것이다. 실제로 뇌의 일부가 중풍 등으로 마비된 환자들의 경우 손발을 자극하거나 운동시키는 물리 요법을 실시하면 뇌가 자극되어 어느 정도 회복된다. 대뇌피질은 판단, 창조 등 고도의 정신 활동을 하는 곳이다. 손은 대뇌피질의 복잡한 구성을 가장 많이 담고 있는 부위로, 손가락을 자극하면 대뇌피질에 영향을 끼친다. 수시로 주무르거나 두르려..

에스키모는 이글루에 살지 않는다.

에스키모는 이글루에 살지 않는다. 만일 당신이 알레스카의 에스키모가 이글루에 산다고 믿는다면 당신은 속고 있는 것이다. 그 지역이나 캐나다 서부 지역에서 유일하게 볼 수 있는 이글루는 이제 박물관이나 그림책에서나 볼 수 있다. 물론 그린랜드나 바핀섬, 기타 다른 지역에 사는 원주민들은 돔형으로 지은 얼음집에서 살고 있는 것은 사실이다. 경험 많은 건축가가 혼자서 단단히 뭉쳐진 눈덩이를 잘라서 1- 2시간내에 조립해서 가장 현대적인 규모의 이글루를 만든다. 이 기술은 매우 유용한 것으로 특히 폭풍우에 사로잡혀 피할 길이 없을 때 더욱 그러하다. 그렇다면 알래스카의 에스키모는 어디에 사는가? 많은 사람들이 아메리카의 여러 마을에서 볼 수 있는 통나무 집에 살고 있는데, 연안에 거주하는 에스키모의 통나무 집은..

고래의 삶은 귀지에 담겨 있다

고래의 삶은 귀지에 담겨 있다 고래의 귀지에는 고래의 다양한 정보가 담겨 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 베일러대학 연구팀은 고래의 귀지에는 기존에 우리가 알고 있던 것보다 많은 정보가 담겨 있음을 연구를 통해 밝혀냈다. 고래의 귀지에는 호르몬의 변동이나 어떤 화학물질에 노출됐는지 기록돼 있어, 이를 분석하면 그 고래가 어떤 삶을 살아왔는지 예측할 수 있다고 말했다. 원래 수염고래의 귀지층은 나무의 나이테처럼 독특한 구조로 되어 이루어져 있어 이를 두고 고래의 나이를 추측하기도 한다. 연구팀은 흰긴수염고래 수놈의 귀지를 분석해 살충제나 수은에 노출된 상황, 시기를 알아냈고, 생식능력을 갖게 된 시기도 알아냈다. 향후에는 암놈의 귀지를 분석해 평생 임신하는 횟수나 고래에게 선박 소음의 영향에 대해 밝혀낼 예정..