이런저런이야기 38

내성적인 사람들의 고충

내성적인 사람들의 고충 조용한 성격만의 매력이 있다. 생각이 깊어 진중하고, 남들의 이야기를 잘 들어줄 줄 안다. 성격이 조용하더라도 좋은 사람들은 알아서 찾아오기 마련이다. 하지만, 아무리 성격만의 장점이 있다고 해도 이들이 겪는 애환이 있다. 말 없이 앉아 있는 것 자체를 다른 뜻으로 오해하는 사람들이나, 반드시 무언가를 말해야만 하는 분위기일 때, 내성적인 사람들은 고충을 겪는다. 내성적인 사람들이 가진 고충을 소개한다. ​ 1. 성격이 안 좋은 줄 안다 모두 다가 그렇게 생각하는 건 아니지만, 어떤 사람들은 누군가가 조용히 있다면 그 사람이 자기 자신이 남들보다 낫다고 생각해서 가만히 있는 거라고 생각하곤 한다. 물론 이는 사실이 아니다. 오히려 내성적인 성격을 가진 사람들은 종종 다른 사람들 앞..

현명한 결정을 내리기 위한 생각

현명한 결정을 내리기 위한 생각 우리는 살면서 결정을 내려야 하는 순간을 수도 없이 맞이한다. 결정을 할 수 있는 입장이라는 게 즐거울 때도 있지만, 결정을 내리는 게 한없이 무겁고 부담스럽게 느껴지는 때도 있다. 현명하게 결정을 내리는 건 나이가 들어서도 어려운 일이다. 후회가 적은 방향으로, 좀 더 똑똑하게 결정할 방법은 없을까? 좋은 결정을 내리기 위해 지켜야 할 10가지 기본 원칙을 소개한다. 1. 선택의 장기적인 결과 생각하기​ 우리는 어떤 결정을 내리면 그 뒤에 따라올 짧은 순간의 결과만을 생각하는 경향이 있다. 지금 일어나지 않으면 '지각'이라는 결과가 기다리고 있음에도, 단 몇 분을 더 자기 위해 알람을 끄는 행위를 생각해보자. 그렇기에 결정을 내릴 땐 그 결정이라는 행위가 앞으로 가져올 ..

실패하지 않는 다이어트 방법

실패하지 않는 다이어트 방법 현대인들은 체중 줄이기 위해 다양한 운동을 시도한다. 가장 바람직한 다이어트 방법은 일상생활에서 할 수 있는 계획을 세워 꾸준히 실천하는 것이다. 현재 당신의 다이어트가 정체기를 겪고 있다면 다음의 방법들을 참조하라. 이 방법들은 당신의 신진대사 기능을 높여 좀 더 빠른 시간 안에 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도와줄 것이다. 미국 온라인매체 위티피드가 과학적으로 입증된 '실패하지 않는 다이어트 비법을 전했다. 1. 녹차 마시기 녹차를 마시는 습관으로 하루(24시간) 동안 70칼로리를 더 소모할 수 있다. 꾸준히 섭취하는 습관을 1년간 반복하면 약 3.3kg(7.3파운드)의 체중을 줄일 수 있다. 2. 액체 칼로리 섭취 제한 액체 형태와 고체 형태의 칼로리 섭취엔 차이가 있..

라식 라색 차이점 무엇인가

라식 라색 차이점 무엇인가 과거에는 시력을 교정하기 위해 안경과 렌즈를 착용하는 사람들이 대부분이었으나 최근에는 시력교정술을 고려하는 사람들을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 시력교정술 중에서도 라식 수술, 라섹 수술은 가장 대중화된 시력교정술이지만 수술별로 장단점이 있고 눈 상태에 따라 가장 적합한 교정 방법을 선택해야 하기 때문에 고민이 되는 것도 사실이다. 시력교정술을 준비하고 있다면 가장 먼저 라식과 라섹의 근본적인 차이점에 대해 명확히 숙지하는 것이 중요하다. 이런 차이점을 정확히 파악한 뒤에는 수술 전 정밀검사 후 본인의 눈 상태에 맞는 적합한 시력교정술을 선택해야 한다. 그렇다면 라식 수술, 라섹 수술의 본질적인 차이점과 수술 후 관리사항은 어떤 것이 있을까? 라식 수술이란? ‘라식 수술’이..

좋은 리더가 되는 방법

좋은 리더가 되는 방법 좋은 리더는 조직의 모든 사람들의 잠재력이 최대로 표출될 수 있도록 팀이나 회사를 이끄는 최적의 방법을 이해하고 있는 사람이다. 좋은 리더가 있는 조직은 회사 내 직원들의 열정, 창의성을 자극하고, 혁신을 가져오며, 이는 수익으로 이어진다. 그렇다면 좋은 리더가 타인들의 잠재력을 끌어내는 방법은 무엇일까? 그것은 단순히 사람을 다루는 기술 그 이상의 그 어떤 것, 즉 정서 지능(Emotional Intelligence)에서 시작한다. 정서 지능은 어려운 상황을 해결하고 오래된 관습을 바꾸도록 돕는다. 소통 불능, 오해, 이기적인 업무 태도, 불필요한 긴장 등을 없애주는 조직 내 정서 지능을 형성시키는 것은 리더의 의무다. 그렇다면 좋은 리더가 조직 내 정서 지능을 발전시키는 데 도..

회사생활을 힘들게 하는 꼴불견 스타일

회사생활을 힘들게 하는 꼴불견 스타일 회사에서 전쟁 같은 평일을 보내고 술잔을 기울이는 금요일 밤, 다들 한결같이 하는 말이 있다. 바로 '일보다 사람이 더 힘들다'는 것이다. 직장과 관련된 고민 대부분은 사람과 관련된 것이다. 이처럼 같이 일하는 사람들 때문에 회사가 좋아지기도, 싫어지기도 하는 것이다. 업무로도 힘들어 죽겠는데 거기다 더 큰 스트레스를 얹어주는 직장 사람들. 모두가 말하듯 같이 일하는 사람들만 괜찮다면 지금의 스트레스가 반절로 동강 날 텐데, 세상이 어디 그렇게 호락호락한가. 어느 회사를 가든 반드시 꼴불견이 있기 마련이다. 후배, 동료, 상사 불문하고 어딜 가나 꼭 있는, 직장에서 같이 일하기 싫은 사람을 유형별로 정리해 보았다. 1. 고마워할 줄 모르는 사람 '수고했다', '고맙다..

회사원들의 머피의 법칙

회사원들의 머피의 법칙 1949년 미국 공군 기지에서 일하던 머피 대위가 좀처럼 풀리지 않고 갈수록 꼬이기만 하는 일을 두고 사용하기 시작해 어느새 일반화된 말, 머피의 법칙. 세차를 하면 비가 쏟아진다든지, 소개팅을 하면 늘 폭탄만 나온다든지, 시험문제는 꼭 공부 안 한 데서 나오는 등 생활 속에는 다양한 머피의 법칙들이 존재하게 마련. 오늘은 사회생활을 하다 보면 피해가고 싶어도 피해갈 수 없는 직장인의 머피의 법칙 열 가지를 파헤쳤다. 듣기만 해도 등골이 오싹한 직장인 머피의 법칙. 1. 약속 잡으면 야근 혹은 회식 오랜만에 친구들과 불금을 즐기기로 하고 들뜬 마음으로 콧노래까지 불러가며 일을 하고 있는데, 갑작스레 들려오는 청천벽력 같은 회식 소식. 눈물을 머금고 약속을 취소하는 속이 속이 아니다..

협상 잘하는 방법 알아보자

협상 잘하는 방법 알아보자 기업의 더 나은 내일과 비즈니스를 위해 갑을 관계에 있는 사람과 협상을 할 경우 상대방이 자신의 입장만 내세우고, 협상 내용을 번복하며, 질문에 적절한 대답을 피한다면 당신은 어떻게 하겠는가? 속으로는 굉장히 답답하고 화가 나겠지만 제대로 대처하지 못한다면 협상에서 지고 말 것이다. 하지만 목소리를 크게 내지 않아도 상대방의 심리만 잘 활용한다면 협상에서 충분히 우위를 점할 수 있다. 그동안 협상에서 매번 상대방에게 지고 말았다면 성공적인 협상의 기술을 적극 활용해 보도록 하자. 1. 유머는 협상의 보석 팽팽한 긴장감이 흐르는 협상 테이블에서 위트 있는 말 한마디가 분위기를 전환하고 협상의 주도권을 가져 올 수 있도록 도와준다. 상대방의 단점이나 허를 찌르는 불편한 유머 보다는..

성공적으로 이직을 하기 위한 준비

성공적으로 이직을 하기 위한 준비 이놈의 회사, 때려치우고 말지’. 사회생활을 하면서 한 번쯤 이런 생각을 해보지 않은 사람이 얼마나 될까. 하지만 ‘욱’하는 마음이 아니라 불안한 미래, 자기 발전, 어려운 인간관계 등을 이유로 진지하게 이직을 고려하고 있다면 실제로 사직서를 쓰기 전에 스스로를 정비하고 정보 수집, 이력서와 포트폴리오, 면접 준비까지 1분 1초가 아까울 정도로 바쁘게 움직여야 한다는 사실! 취업보다 더 어려운 이직, 후회 없이 성공하는 노하우를 공개한다. 1. 이직은 진짜 나를 찾아내는 기회다 이직은 단순히 직장만 옮기는 것이 아니라 앞으로 살아갈 삶의 방향을 결정하는 전환점이다. 현재 일하고 있는 회사에 만족하지 못해 더 나은 회사로 가고자 하는 것인지, 아니면 현재의 직업 자체에 회..

잠을 잘 자기위한 마음 가짐

잠을 잘 자기위한 마음 가짐 잠들기가 힘든 입면장애형 불면증을 앓고 있는 사람에게 잠들려고 애를 쓰면서 뒤척거리는 시간은 무척이나 길고 지루하게 느껴질 것이다. 잠이 오지 않는 이유는 여러 가지다. 잠들기 위해서는 어느 정도의 조건이 갖춰줘야 하는데, 그것이 충족되지 않았기 때문이다. 평소 예민하고 불면증을 앓고 있다면 그 조건은 더 까다로울 수 밖에 없다. 밝은 불빛이나 소음, 춥고 더움, 두통, 가슴 두근거림 등 잠을 방해하는 요소들은 다양하다. 숙면을 취하고 싶은 사람이라면 소음이나 온도 등 수면을 위한 외부 환경적인 요인에 대해서는 이미 다방면으로 노력을 해봤을 터. 잠들기 전 내부적인 요인들도 잘 맞춰주어야 한다는 사실을 모르는 경우가 많다. 그 중 하나는 바로 잠을 자기 위한 ‘에너지’이다. ..