이런저런이야기 38

가벼워 보이는 사람들의 특성

가벼워 보이는 사람들의 특성 우리는 사회에서 아주 많은 사람들을 만난다. 그리고 아주 많은 관계를 맺는다. 우리는 많은 얼굴을 보고 다양한 성격을 겪으며, 우리 자신도 타인에게 있어 그들이 만나는 많은 사람들 중 하나다. 그런데, 종종 우리는 '저 사람은 조금 가볍거나 만만해 보인다'고 생각하게 될 때가 있다. 줏대 없는 사람, 화내지 않는 사람, 허세 부리는 사람 등등. 그런데 혹시, 우리 자신도 만만한 사람은 아닐까? 지금까지 우리가 인생에서 만나온 사람들, 그리고 우리 자신을 돌아볼 수 있는 기회 삼아, 자칫하면 만만해 보이는 인간 유형을 소개한다. 1. 신문 등에서 얻은 지식을 그대로 자기 생각인 양 말하는 사람 이런 사람들은 처음에는 타인들에게 해박해보일 수 있다. 무언가에 대해 자신의 생각을 ..

여성 여자들 기분 전환하는 방법

여성 여자들 기분 전환하는 방법 기분이 우울한 날, 스트레스를 풀고 싶은 날, 생각의 전환이 필요한 날 등 현재의 기분을 전환하고 싶을 때 도대체 어떤 방법으로 기분을 전환해야 할지 모르겠다면 아래 소개되는 여자들의 기분 전환법 best 10을 참고해 보자. 가장 많은 사람들이 알고 있는 헤어스타일 바꾸기부터 혼자만의 시간을 즐기며 기분을 전환하는 방법까지 다양한 기분 전환 방법을 소개한다. 1. 헤어스타일 바꾸기 긴 머리를 싹둑 자르거나 그동안 하지 않았던 헤어스타일을 시도하는 등의 스타일 변신은 여성들이 가장 많이 하는 기분 전환법 중 하나로, 연인과 헤어진 후 특히 많은 여성들이 머리를 짧게 자른다고 한다. 우울해진 기분을 전환하기 위해 색다른 헤어스타일을 연출하거나 염색을 하는 등의 방법은 실제로..

비듬 없애는 방법 한번 해보자.

비듬제거에 효과적인 꿀팁 비듬으로 깔끔한 인상을 망칠 순 없죠? 훈남 훈녀 외모에 비듬이 있다면 좋았던 이미지도 한순간 망가질 수 있는데요. 비듬이 심하면 일상생활에도 지장을 받을 수 있는 만큼 관리가 중요합니다! 쉐어하우스가 알려주는 비듬 제거에 효과적인 꿀팁 소개합니다! 1.레몬+코코넛오일 마사지 따뜻하게 데운 코코넛오일와 레몬즙을 혼합해 두피에 바른 후 20분 정도 방치해주세요. 어느 정도 스며들었다는 느낌이 받았다면 물로 깨끗이 씻어내기만 하면 비듬 제거 효과를 볼 수 있답니다. 2.베이킹소다 베이킹소다의 알카리 성분은 각질을 부드럽게 제거해주는 효과가 있답니다. 물과 베이킹소다를 섞은 뒤 두피 마사지를 하거나 삼푸 후 모발이 젖어있는 상태에서 문질러 주면 몇 주 후 바로 효과를 보실 수 있다는 ..

잠자기 위한 침실에서의 잘못된 습관

잘못된 침실 습관잠자기 위한 침실에서의 잘못된 습관 짧게 잠을 자도 아침에 개운하게 일어나는 사람이 있는 반면, 긴 시간 잠을 자도 피곤함을 느끼면서 일어나는 사람이 있다. 이갈이, 코골이 등의 수면 질환이 문제일 수 있지만, 수면 질환이 문제가 되는 상황이 아니라면 침실 습관이 아침을 더 무겁고 힘들게 만드는 상황일 수 있다. 개운한 아침을 원한다면 잘못된 침실 습관을 확인하고 개선해보자. 암막 커튼을 사용한다? : 잠을 잘 땐 어두운 환경이 조성되어야 하지만 그렇다고 해서 암막 커튼이 꼭 좋은 것은 아니다. 우리 몸은 잠을 자다 주변이 밝아지기 시작하면 조금씩 눈을 뜰 준비를 한다. 하지만 암막 커튼을 사용하면 우리 몸은 눈을 뜰 준비를 미리 해둘 수가 없다. 그렇기 때문에 아침 햇살이 머리맡에 닿을..

관절 건강하게 하는 법

관절 건강하게 하는 법 관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말한다. 그러나 운동학적으로는 주로 가동 관절, 즉 윤활 관절(활막 관절)을 의미한다. 윤활 관절은 관절 안에 윤활 액이 차 있으며 양쪽의 뼈는 유리연골(윤활 관절의 연골을 구성하는 연골)로 덮여 있고, 그 둘레는 관절주머니로 덮여 있는 관절이다. 이런 관절 건강이 나빠지면 활동성이 급격하게 떨어지게 되고, 이로 인해 각종 질환 위험도 높아진다. 그렇다면 관절 건강을 지키기 위해서는 어떻게 해야 할까. 이와 관련해 ‘더가디언닷컴’에 소개된 관절을 튼튼하게 유지하는데 도움 되는 방법을 알아본다. 1. 바른 자세 관절 건강을 위해서는 바른 자세가 중요하다. 의자에 앉을 때 구부정하게, 엉덩이만 대충 걸쳐서는 안 된다. 서 있을 때 엉덩이를 쭉 뺀다거나..

아이에게 좋은 아빠 되는 방법

아이에게 좋은 아빠 되는 방법 좋은 아빠는 아이들의 인생에 큰 차이를 만든다. 좋은 아빠는 아이들도 동등한 사람이라는 것, 그리고 실수도 성장의 한 과정이라는 것을 잘 알고 있다. 하지만 불성실, 무책임함은 절대 용납하지 않기도 한다. 이런 면들이 모여 좋은, 더 나아가 위대한 아빠의 모습을 만든다. 그렇다면 좋은 아빠가 될 방법은 무엇이 있을까. 1. 감사하는 법을 가르친다 좋은 아빠는 아이들이 무언가를 얻을 때 그것을 당연시하지 않도록 가르친다. 식탁 위의 음식부터 그들이 받는 수업까지, 좋은 아빠는 아이들이 이미 누리고 있는 것들의 가치를 보게 해준다. 아이가 아빠를 ATM 기기처럼 여기지 않도록, 무언가를 구매할 때 그것이 당연하지 않고 감사해야 할 일이라는 것을 가르친다. 2. 개방적이다 아빠가..

아이에게 하면 안되는 말

아이에게 하면 안되는 말 과거에 비해 자녀 교육에 관심이 높은 부모들은 많아졌지만 여전히 자신의 자녀를 또 한 명의 인격체로 인정하기 보다는 자신의 소유물로 생각하는 부모들이 많아 안타까움을 자아낸다. 뿐만 아니라 사랑과 훈육이라는 명분 아래 무심코 내 뱉은 말로 자녀에게 상처를 주는 경우도 많다. 부모는 대수롭지 않게 한 말이 자녀에게는 평생 상처로 남을 수도 있어 자녀와 대화를 할 때에는 명령조 보다는 함께 수월하게 소통할 수 있는 대화법으로 대화를 이어 나가야 한다. 많은 말들 가운데 자녀에게 절대 해서는 안 되는 말들을 소개한다. 자녀를 한 명의 인격체로 대하며, 대화를 이어나가 보도록 하자. 1. “ 네가 애기야?”ㆍ“몇 살인데 아직도 이러니?” 자녀가 나이에 맞지 않는 행동을 할 때 많은 부모..

말 잘듣지 않는 아이 말 잘듣게 하는 방법

말 잘듣지 않는 아이 말 잘듣게 하는 방법 부모가 직접 되어보고 나서야 체감한다는 육아의 어려움. 게다가 아이가 조금씩 머리가 크면서 말을 안 듣기 시작하면 부모들은 골머리를 앓기 시작한다. 도대체 어떤 육아 방식으로 아이를 길러야 아이가 잘 자랄 수 있는 것일까? 부정적인 표현보다 긍정적인 표현이 아이의 좋은 행동을 증가시킨다는 것은 이미 연구로서 증명된 불변의 진리이자 많은 부모들 사이에서 통용되는 원칙이다. 하지만 이외에도 말 안 듣는 아이들을 바꾸어놓기 위해 부모가 알아두어야 할 팁들이 있다. 해외 매체에 실린 미국 예일대 육아 클리닉 Alan 박사의 조언을 참고해 그 10가지를 소개한다. 1. 칭찬은 90%, 벌은 10% ​ 먼저 벌을 주는 것보다 어떻게든 아이의 좋은 행동을 더 눈여겨보고 칭찬..