인천 남동공단 공장 임대 매매 지식산업센터 부동산

귤껍질 활용법 10가지 1,빨레를 희게하는 표백제로 쓴다. 흰 빨레를 삶을때 귤과 빨레를 함께 삶는다. 2,발의 무좀퇴치에 좋다. 귤껍질을 불에 태우면서 그연기를 발에 쏘여준다. 여러번 해주면 무좀이 개선된다. 3,귤의 과육과 함께 귤 마멀레이드를 만든다. 4,귤껍질에는 항암제가 들어 있음으로 차로 우려내 마시면 좋다. 5,감기에 걸렸을때 귤껍질과 생강을 넣고 푹 달여 끊여 마시면 좋다. 6,귤껍질 삶은 물로 바닦을 닦으면 반짝반짝 윤이 난다. 7,컵을 비롯한 사기그릇을에 때가 끼어 있을때 귤껍질 안쪽에 소금을 묻혀 닦아내면 깨끗해 진다. 8,귤껍질로 사기 그릇을 닦으면 윤기가 돈다. 9,귤껍질을 손이나 얼굴에 문지르면 피부가 매끄럽고 부드러워 진다. 10,귤즙을 머리헹구는 린스제로 쓰면 머리결이 부드러..

집중력을 키우기 위한 준비 운동 ①환경을 만든다. -먼저 집중할 수 있는 환경을 만들어요 집중력이 있는 사람이면 암무리 시끄러운 환경에서도 원하는 일에 집중할 수 있어요. 하지만 그렇지 못한 사람이라면 주위를 조용하게 하고 책상 주변 정리정돈하여 정신이 산만해지지 않도록 하는것이 좋아요 ②자기 암시를 준다 -그래도자꾸 딴생각이 나거나 다른 소리에만 귀가 기울여질 때는 "그만!" 이라고 외 치며 스스로에게 기합을 넣어요. 그리고 "그만 나는집중할 수 있다." 라고 자기 암시를 주어 산만해지려는 정신을 통제합니다. ③집중해야 할 이유를 찾는다. -기합을 넣거나 자기 암시를 주는 것만으로 부족할 때는 '일등을 하기 위해 집중해서 공부하겠다.' 처럼 집중해야할 목표를 스스로 정하면 훨씬 집중력이 커집니다. 집중..

건강해지고 예뻐지는 콩의 8가지 효능 ▶ 1. 피부노화 예방 콩에는 비타민E와 사포닌 성분이 풍부하다. 비타민E와 사포닌은 혈액순환을 원활히 하고 기미를 방지해주는 효과가 있다. ▶ 2. 고혈압예방 현대인들은 서구화된 식생활로 육류소비가 많지만 웰빙바람으로 콩의 고혈압 예방 효능이 알려지며 재조명 받고 있다. 콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있기 때문이다. ▶ 3. 항암작용 콩의 항암효과는 이미 널리 알려져 있는데, 특히 검은콩의 껍질에는 항암물질인 글리시테인이 함유되어 있다. 때문에 콩식품을 많이 먹는 사람들은 위암, 유방암, 전립선암, 폐암 등 각종 암의 발병 위험이 낮은 것으로 보고되었다. ▶ 4. 골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이 폐경기로 인해 체내에 에스트로겐이 부족..

상추의 기막힌 효능 9가지 ① 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 본초 강목(本草綱目)에 보면, "상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다" 고 쓰여져 있다. ② 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. ③ 상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. ④ 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나다. 각종 오염으로..

면역력을 높이는 세계 10대 푸드 ①. 노화를 방지해주는 아몬드 아몬드는 몸의 활성산소를 막아주는 항산화 물질이 풍부한 식품입니다. 노화를 방지해줄 뿐 아니라, 비타민E가 풍부해서 콜레스테롤을 낮추는 효과도 있죠. 아몬드의 불포화지방산이 성인병을 예방해주고 각종 미네랄이 뼈를 보호해서 골다공증 예방에 좋을 뿐 아니라 두뇌발달에도 좋습니다. ②. 비타민C가 풍부한 블루베리 블루베리 역시 항산화 물질이 풍부한 식품입니다. 특히 비타민C가 풍부해서 기억력 감퇴를 방지하는 효과가 있죠. 안토시아닌이라는 물질이 포도의 30배나 들어있어서 노화와 치매를 예방하고, 눈의 피로를 줄여줍니다. 또 프로안티시아다닌이라는 성분은 이뇨 작용을 도와서 다이어트나 부기 제거에 효과가 있습니다. ③. 항암 작용이 탁월한 브로콜리 ..

블랙커피가 몸에 미치는 영향 1. 두뇌 매일 8온스(약 227㎖)컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다. 2. 심장 매일 200~300㎎의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. 3. 간 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 4. 당뇨병 28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을 33% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 5. 발 매일 커피를 마시는 남성의 경우 통풍 위험을 5..

혈압을 내리는데 좋은 식품 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 쉽지 않은 일이지요. 혈압은 미국인 사망 원인의 15프로를 차지할만큼 무서운 질병 중 하나인데요. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, 신부전과 같은 질환의 발생 위험을 크게 높입니다. 혈압을 떨어뜨려 주는 식품들이 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다 1. 아마씨앗 참깨와 비슷하게 생긴 씨앗이죠. 오메가3가 풍부하게 함유되어 있는 아마씨는 뇌기능향상부터 각종 뇌질환,심혈관질환을 비롯한 성인병예방에 탁월합니다. 곱게 으깬 아마씨를 1일 30g 말초 동맥 장애가 있는 환자에게 섭취하였더니, 반년후에는 혈압이 감소했다고 합니다. 2. 포도씨추출물 32명의 고혈압이있는 성인들을 대상으로 포도씨 추출물을 ..

건강해지는 고구마의 효능 1. 변비와 콜레스테롤 조절하는 섬유소 고구마의 대표적인 특징이 바로 풍부한 식물성 섬유소. 섬유소는 장의 운동을 도와 노폐물이 인체에 머무르는 시간을 단축시키고, 용적을 크게 하여 빨리 배출되도록 하며, 가열요리에도 안전한 '야라핀' 성분이 변을 무르게 만들어 배변효과를 좋게 하기 때문에 변비의 예방치료 효과가 있습니다. 또한 몸에 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키는 능력이 뛰어나 혈중 콜레스테롤치의 균형을 돕습니다. 2. 대표적인 알칼리성 식품, 칼륨의 혈압 조절 효과 고구마는 특히 칼륨 성분이 많은 알칼리성 식품으로 혈압과 스트레스를 조절하고피로를 막는 효과가 있습니다. 칼륨은 인체에 남아 있는 나트륨을 소변과 함께 배출시키는 작용과 혈관을 확장시키는 작용으로 혈압을 조..

여자에게 보약이 되는 생강차 효능 주변에서 쉽게 볼 수 있는 생강! 남자에게도 좋지만 특히 여자에게는 보약보다 더 좋다고 하는데요. 생강차의 효능 19가지를 소개합니다. 저장해두시고 필요 할 때 꺼내어 읽어보세요. ♤생강, 단순한 향신료가 아니다. 생강이 체온을 높이고 항염증에도 탁월하다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 여기에 탁월한 항산화 성분으로 암예방에도 좋다는 사실을 알고 계신가요? 종합하면 생강의 주요성분인 진저롤은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활히 해 여성의 냉증에도 도움을 줄 뿐 아니라 갱년기 우울증과 생리불순,갑상선 암 등 여성건강에 두루 도움을 주는 여성에게 명약이라고 할 수 있습니다. ♤생강효능, 어디에 좋을까? 1. 몸안 청소부, 해독식품 생강 생강은 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진하..

담배를 끊자! 니코틴 해독 식품 담배의 해로움은 일일이 열거하기 힘들다. 지난 1997년 옥스퍼드대학의 리처드 페토 교수는 이렇게 말했다. “세계적으로 매년 400만명이 담배 때문에 사망하며, 2020년에는 1000만명이 사망할 것이다. 앞으로 20년 동안 1억명이 담배 때문에 사망할 것”이라고. 정부의 담뱃값 인상 추진에 벌써부터 사재기 조짐이 일고 있다. 해로워도 담배를 끊지 못하는 이유는 단 하나다. 강한 중독성 때문이다. 발암의 원인이 타르에 있다면, 담배를 손에서 놓지 못하게 하는 중독성은 니코틴이 좌우한다. 담배 한 모금에 니코틴은 90%, 타르는 70%가 흡입된다. 발암물질은 최대 40주까지 우리 몸속에 남지만, 니코틴은 금연 후 2시간, 니코틴 대사물은 48시간 동안 몸에 잔류한다. 니코틴..