생활정보 2/마르고 1444

인동초 효능 알고 먹자

인동초 효능 알고 먹자 1. 소염작용에 좋은 인동초 효능 인동초는 몸에 난 염증을 없애주는 소염작용이 탁월합니다. 대장염이나 방광염, 결막염, 편도선염, 인두염 등 각종 염증을 완화시키는데에 도움이 됩니다. 건조시킨 인동초를 끓여서 드시거나 술로 담궈서 섭취하시면 좋습니다. 2. 부인병 개선에 좋은 인동초 효능 인동초는 부인병을 개선해주는데에 도움이 됩니다. 생리 불순, 월경과다, 냉대하, 생리통, 자궁 질환과 같은 부인병에 효과적입니다. 인동초차를 따뜻하게 섭취하시면 큰 도움이 될 것입니다. 3. 피부미용 인동초는 강력한 항산화작용을 하여 세포의 노화를 일으키는 활성산소를 제거하는데에 도움이됩니다. 체내노화, 피부노화 방지에 도움을 주고, 기미, 주근깨, 여드름, 주름 등을 없애는데에 효과적이며 피부를..

콜라겐 효능 및 부작용

콜라겐 효능 및 부작용 콜라겐(Collagen)이란 무엇인가? 콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 체내 모든 결합조직의 주된 단백질로서의 기능을 수행하는 성분으로 이 외의 다른 장기에서는 세포 사이를 메우고 있는 매트릭스 상태로도 존재한다. 보통 사람 체중의 16%가 단백질이며, 이 중 약 3분의 1이 콜라겐으로 이루어져 있다. 콜라겐은 3가닥의 형태가 꼬여있는 상태로 존재하는데, 형태적으로는 가늘고 긴 막대모양의 섬유상의 모습을 한 단백질 군으로서 우리 몸을 건강하게 지탱해 주고 유지시켜 주는 등 체내의 가장 중요한 구성성분 중의 하나이다. 콜라겐은 연골세포, 근섬유세포, 골세포, 피부섬유아세포 등에서 주로 만들어지는데, 특히 피부에서의 콜라겐의 구성량은 약 70%에 이르며, 진피의 경우엔 9..

식초로 고칠 수 있는 병 식초 효능

식초로 고칠 수 있는 병 식초 효능 당뇨 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진하여 신진대사를 활발하게 해야 하는데 이러한 기능을 갖고 있다. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하는 기능이 있다. 또한 염분 섭취를 억제하는 기능을 하며 이뇨 작용을 돕는 기능을 한다. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축척되어 혹처럼 돌출되거나 혈관이 노화 함으로써 일어나게 된다. 이병은 매일 식초 60cc 를 3회 나누어 식후에 마시면 높은 효과를 볼수 있다. 간장병 간기능이 저하되어 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해 물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데 이럴 때 매우 효과적이다. 또한 아미노산이 체내에 흡수 되므로 단백질을 보..

양파 효능 몸에 좋아요

양파 효능 몸에 좋아요 양파 하루 반개씩 먹으면 비싼 약보다 낫다!!! 고혈압과 만성피로로 고생하는 사람이 있다면 바로 오늘 저녁부터 식탁에 양파를 주인공으로 한 음식을 올려보는건 어떨까?! 양념처럼 자주쓰는 재료지만 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될뿐아니라 약효까지 누릴수 있다~ 그렇다면 양파의 효능!!!자세히 알아보자 양파 효능1. 양파는 피를 맑게해준다 양파의 유효성분 중 하나인 "퀘르세틴"은 동맥경화를 예방하는 효능을 갖고 있다 그리고 또 다른 성분인 "유화프로필"은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다 때문에 양파는 탁한 혈액이나 손상도니 혈관을 치유하는데 효과적이다 양파는 섬유소 용해 활성 작용과 지질 저하작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗하게 만들어준다 따라서 혈액순환이 좋아..

생강나무 효능.

생강나무 효능. 생강나무의 추출물은 피부 질환의 아토피. 알레르기. 염증. 심혈관질환. 혈액순환. 피부미백 등의 치료에 매우 좋은 생강나무 효능을 볼 수 있다. ♧ 생강나무의 줄기나 수피를 약재로 사용하는데 생약 명을 삼차풍으로 맛은 맵고 성질은 따뜻하며 활혈. 소종. 어혈 등의 효능이 있고 어혈동통. 타박상. 진통. 신경통. 염좌를 치료합니다. ♧ 타박상. 소종. 어혈. 활혈. 어혈 종통. 혈액순환. 항알레르기. 항염. 피부염. 염좌. 신경통. 진통 등의 치료에 매우 좋은 효능을 보실 수 있습니다. ♧ 건조한 생강나무 약재 30그램 물 1리터를 붓고 강불에서 약불로 물이 반으로 줄도록 달여 매일 2~3회 식사 후에 복용합니다. ♧ 산후통, 간염, 간경화증, 골다공증, 기침, 마비, 근육통, 두통, 관절..

고로쇠 수액 물 효능

고로쇠 수액 물 효능. 단풍나무과에 속하는 고로쇠나무는 단풍잎처럼 여러 갈래로 갈라져 있는 잎을 지니고 있으며, 골리수나무, 고리수나무 혹은 고리실나무라고도 불려집니다 ♧ 해발 100-1800미터 이상되는 고지에 자생하고 지리산, 백운산, 덕유산, 강원도에 주로 자생하며 경칩무렵(양력 1월중순-3월말까지) 인위적으로 천공을 하여 튜브를 넣고 빈통에 받아내는 방식으로 채취하여 받아먹는 것을 고로쇠물이라 합니다. ♧ 산림청의 허가를 받고 교육을 받은 사람만이 채취할 수 있으며 한번에 많이 마시는 것을 권장하고 칼슘, 칼륨, 당분, 무기질 성분 등이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증, 노폐물제거, 노화방지, 신장병, 당뇨, 면역력을 키우는데 도움을 준다고 합니다. ​ ♧ 칼슘이 30-40배, 칼륨이 10-20배..

죽순 효능

죽순 효능 ▶죽순에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 변비.예방에 도움을 줍니다. ▶죽순에 들어있는 칼륨성분은 체내의 염분량을 조절하고 혈중 콜레스테롤을 저하시켜 고혈압예방및 동맥경화 예방에 도움을 죽순 효능을 줍니다. ▶죽순은 피를맑게 해주는 작용과함께 정신을맑게 해주어 스트레스 해소에 도움을 줍니다. ▶죽순 효능 중에는 이뇨작용을도와 몸의붓기를 빼주는데 도움을 줍니다. ♡죽순의 영양성분♡ ▶죽순에는 탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민B₂. C가 비교적 많이 들어 있습니다. ▶죽순에 들어있는 단백질의 약70%는 티로신 아스파라긴발린 글루타민산 등의 아미노산과 베타인콜린 등이 독특한 맛이나는 것으로 죽순 고유의맛은 글루타민산 등이 어울려 생기는 것입니다. ▶죽순의 아린맛을내는 성분은 아미노산인 티로신이 산화한..

토마토 효능

토마토 효능 *암예방식품 암은 우리의 삶을 위협하는 최대의 적이다. 통계청에 따르면 우리나라 사람 4명 중 1명이 암으로 목숨을 잃고 있다. 하지만 전문가들은 식생활만 개선해도 상당부분 암을 예방할 수 있다고 말한다. 육류의 소비가 늘면서 비만이나 심장병은 물론 유방암, 대장암과 같은 선진국형 암이 증가하고 있기 때문이다. 식생활이 암 발생과 밀접한 연관이 있다는 것은 과학적으로 입증되고 있다. 최근 연구를 통해 암 예방 효과가 새롭게 드러나 식품에 대해 알아본다. *토마토는 암의 발병을 줄여주는 건강식품 토마토에 비타민C가 풍부하다는 것은 널리 알려져 있다. 스페인을 정복자들이 1520년 중남미에서 서식하던 야생 발울토마토를 유럽에 퍼뜨린 뒤 괴혈병환자가 줄어든 사실은 유명하다. 최근엔 토마토 효능 가..

브로콜리 효능

브로콜리 효능 * 비타민 U 풍부한 위장병의 명약 흔히 위장병에 좋은 식품으로 양배추를 꼽는다. 양배추 속의 비타민 U가 위장을 튼튼하게 해주어 만성위염, 위궤양 등을 예방하고 치료하는 효과가 탁월하기 때문. 하지만 브로콜리 속에는 양배추보다 훨씬 많은 비타민 U가 들어 있다. 뿐만 아니라 위암과 위궤양을 일으키는 헬리코박터 파일로리균을 죽이는 설포라페인이라는 성분이 들어 있어 위궤양과 위암에 효과가 있다. 또한 브로콜리 싹에는 브로콜리보다 설포라페인 성분이 20배나 더 많이 들어 있다. * 셀레늄 성분이 강력한 항암작용 하는 브로콜리 효능 브로콜리 속에 풍부하게 들어 있는 셀레늄은 노화를 촉진하는 활성산소를 중화시키는 작용을 하고 항암작용이 탁월한 것으로 알려져 있다. 암 중에서도 주로 전립선암, 대장..

혈액 지방 없애주는 음식

혈액 지방 없애주는 음식 1 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮추는 외에 항암, 항바이러스 등 여러가지 효과를 나타낸다. 표고버섯에 들어 있는 섬유소는 위장의 윤동운동을 촉진시키고 변비를 막으며 장관의 콜레스테롤흡수를 줄이는 작용을 한다. 또한 참나무 버섯에 들어 있는 참나무버섯 푸린을 비롯한 핵산물질은 콜레스테롤 분해를 촉진한다. 이밖에 참나무 버섯에는 트리글리세리드를 낮추는 물질들도 들어 있다. 그러므로 고혈압성 동맥경화에 걸린 환자들인 경우에 신선한..