생활하면서 지켜야할 올바른 자세 습관 컴퓨터나 책상 앞에 앉아있는 시간이 길어지고 스마트폰을 들여다보며 여가를 보내는 일이 잦은 요즘, 습관처럼 굳어진 잘못된 자세로 통증을 호소하거나 체형에 변형이 생겨 고생하는 이들이 적지 않다. 자세가 좋지 않으면 건강에도 좋지 않을 뿐 아니라 옷을 차려 입거나 꾸며도 맵시가 나지 않으므로 매력적인 외모를 갖추기 위해서도 자세교정은 반드시 필요하다. 그 정도가 치료를 요할 만큼 심각하지 않다면 생활 습관만 바꿔도 얼마든지 자세를 교정할 수 있으나, 하루아침에 달라지기를 기대하기보다는 쉽게 포기하지 않고 꾸준히 노력하는 것이 중요하다. 1. 다리를 꼬고 앉지 않는다 다리를 꼬거나 몸을 기울여 한쪽으로 기대 앉게 되면 골반부터 무릎까지 다리가 전체적으로 틀어지게 되고, ..
