인천 남동공단 공장 임대 매매 지식산업센터 부동산

1. 주기적인 혈압 체크 가정용 전자 혈압계로 아침, 저녁 2회 측정하는 것을 권장하다. 아침은 △기상 후 1시간 이내 △소변을 본 후 △아침 식사 전 △고혈압약 복용 전 △앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후에 시행한다. 저녁은 잠자리에 들기 전, 측정 빈도는 1~3회 정도로 한다. 혈압이 조금 높게 나온다고 너무 조급하거나 걱정을 많이 하면 오히려 교감신경이 상승한다. 그럴 때는 반복해서 측정하고 지속해서 높게 나온다면 병원을 찾아야 한다. 2. 혈압약 복용 중단해서는 안 돼 혈압약을 복용하는 환자가 갑자기 약을 중단하면, 반동 현상으로 원래 자기 혈압보다 더 높아질 수 있다. 이때 갑작스러운 차가운 공기를 접하면 심근경색증 및 뇌졸중 등이 발생할 가능성이 더 커진다. 3. 적절한 체중 유지 겨울에는..

매운 고추를 먹는 사람은 먹지 않는 이보다 조기 사망 위험이 25% 낮다는 연구 결과가 나왔다. UPI 통신에 따르면 미국 오하이오의 클리블랜드 클리닉 연구진은 미국, 이탈리아, 중국, 이란 등의 기존 연구 결과에서 57만 명의 건강 및 섭식 데이터를 추출했다. 분석 결과, 매운 고추를 먹는 사람은 거의 먹지 않거나, 아예 먹지 않는 사람보다 심장 질환으로 사망할 위험이 26%, 암으로 숨질 위험은 23% 낮았다. 나라마다 음식 문화가 크게 달랐지만, 매운 고추를 먹는 이들이 각종 질환으로 조기 사망할 위험이 줄어든다는 경향은 비슷했다. 연구진은 고추의 유익 성분으로 캡사이신을 꼽았다. 매운맛을 내는 이 성분은 여러 연구를 통해 항염증, 항암, 항비만 작용을 한다는 사실이 밝혀졌다. 고추에는 그 밖에 칼..

화장실은 각종 세균이나 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이다. 그럼에도 불구하고, 우리의 구강 위생을 책임지는 칫솔은 항상 이곳에 존재한다. 대부분 세면대와 변기 주변에 컵 하나를 놓고 칫솔을 꽂아 보관하는 경우가 많을 것이다. 칫솔을 꽂은 컵은 어디에 두는 것이 가장 안전할까? ‘병원감염저널(The Journal of Hospital Infection)’에 실린 영국 연구팀의 논문에 의하면 배설물 입자는 변기를 누른 즉시 화장실 변기시트에서 25cm 높이까지 확산된다. 화장실 환풍기나 창문을 통해 공기를 순환시키면 배설물 입자는 당연히 더욱 쉽게 이곳저곳으로 퍼지게 된다. 그렇다면 휴대용으로 들고 다니는 칫솔처럼 칫솔모에 커버를 씌우면 안전할까? 그렇지 않다. 미국치과협회(ADA)에 의하면 물에 젖은 칫솔에..

천마 효능.성인병 개선 천마에는 게스트로딘 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다.게스트로딘 성분은 강력한 항상화 효과로 체내에 쌓인 유해 활성산소와 각종 노폐물을 제거하는데 도움을 준다고 합니다.이로 인하여 활성산소와 노폐물이 제거되어 체내 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지고 혈액순환 개선이 되어 혈압 강하와 혈관이 트튼해지는 효과가 있습니다. 천마 효능.어지럼증 개선 천마는 진정,진통,진경의 효능이 있어 심신의 안정을 취하는데 도움을 준다고 합니다.또한 지친 몸을 보해주고 불면증과 우울증 개선에도 도움을 준다고 하니 어지럼증이 있으신분은 추천해 드립니다. 천마 효능.풍질환 치료 천마는 하늘 천 마비 마로 예로부터 하늘에서 내려와 마비 증상을 치료해 주는 명약으로 유명했습니다. 중약대중약 대사전에서는 천마의 ..

깔라만시 효능.다이어트 효과 깔라만시는 대표적으로 함유량이 높은것은 바로 비타민c입니다.비타민c는 지질대사에 영향을 주기 때문에 체지방이 증가하는 것을 막아주는 역할을 톡톡히 한다고 합니다.특히 심이섬유가 많이 들어있어 포만감을 주며 인슐린에도 도움을 주어 우리가 먹은 음식이 지방으로 가는것을 억제시키는 일을 합니다. 깔라만시 효능.간기능 깔라만시에 들어있는 비타민p,노빌레텐의 성분은 지방간이 되는것을 막아주고 간기능이 본연의 역활을 잘 수행할수 있도록 도와준다고 합니다.술에 타서 먹는 사람도 있다고 하는데 간에 안좋은 행동을 하면서 깔라만시만 믿고 잇다면 효능에 해택을 받지 못할수도 있습니다. 깔라만시 효능.피로회복 우리가 레몬안에 있는 비타민c가 피로회복에 좋다는것을 잘 알고 있습니다.하지만 깔라만시..

벌나무 효능.간질환 재선 벌나무의 가장 대표먹인 효능이 간기능 향상과 간진환 개선입니다.식물성 플라보노이드가 풍부하여 알콜을 분해하는 능력이 뛰어나며 손상된 간조직을재생기켜주어 간질환 개선에 뛰어난 효과를 보입니다.특히 독성이 없어 간에 무리를 주지 않기 때문에 체질에 관계없이 복용이 가능합니다. 벌나무 효능.혈관건강 벌나무는 피를 말게 하고 혈관내 쌓여있는 중성지방과 노폐물을 원활히 배출시켜 혈액순환및 혈관건강증진에도 뛰어난 효과가 있습니다.혈행개선 효과로 고지혈증이나 동맥경화등 혈관관련 질환들을 예방하고 개선하는데 효과가 크다고 합니다. 벌나무 효능.숙취해소 벌나무에 다량함유된 플라보노이드 성분이 알코올의 빠른 분해를 돕는데 뛰어난 작용으로 과음후 발생하는 숙취를 빠르게 해소하고,피로를 회복하는데 좋..

키위 효능.피부노화 방지 키위의 대표적인 영양 성분은 비타민C입니다.키위 1개에 귤3개 불량정도,오렌지의 1.6배가 들어 있는 비타민C는 활성산소를 없애 기미.주근깨 등을 없애고 피부 노화를 막아주는데 효과가 있습니다.면역력을 키워주고 혈관을 튼튼하게 유지하는데 유익합니다. 키위 효능.천연소화제 키위의 단백질 분해효소 액티니딘이 단백질을 아미노산으로 빠르게 분해해 영양소의 소화 흡수를 높여줍니다. 그래서 육류를 먹을때 키위를 같이 먹으면 소화흡수가 잘되어 위가 편안해 집니다.매일 1개씩 식사전에 먹어도 장운동을 도와 변비도 개선할 수 있습니다. 키위 효능.불면증에 도움 키위에 포함된 세로토닌은 수면장애 치료에 도움이 된다고 합니다.잠자기 전에 한개 먹고 자면 수면 유도효과가 있다고 합니다.키위 속 활성 ..

홍화씨 효능.뼈 건강 홍화씨 효능으로 뼈건강에 좋다고 합니다.골다공증,관절염,골감소증,골절치료에 아주 좋은 효능이 있다고 합니다. 뼈 건강에 필요한 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 골밀도를 높여주어 뼈를 이어주고 유기백금 성분이 함유되어 있어 뼈에 좋다고 합니다. 홍화씨 효능.여성갱년기 증상 완화 여성은 남성보다 더욱 갱년기에 취약합니다.호르몬이 줄어들면서 생기는 몸의 변화가 면역력을 떨어뜨리고, 약화시킵니다.중년 이후 생기는 공다종증 역시 갱년기로부터 생기는 질환이라 할 수 있습니다.홍화씨는 뼈를 튼튼하게 만드는 성분과 염증을 줄이는 성분이 풍부한 식품으로 갱년기 질환을 완화하거나 증상을 줄일 수 있고,심지어는 여서호르몬을 대체할 수도 있습니다.에슬르토겐과 흡사한 구조의 마타이레시놀 성분이 홍화씨 안에 풍부..

각종 염증을 개선 오디에 함유되어 있는 여러 식물화학성분들은 이미 개별 수준의 연구에서 항산화,항염,향균등의 활성이 검증 되어 있으니 오디가 함염 효과가 있다는 것에 대해서는 굳이 의심할 필요가 없습니다.이러한 식물화학성분의 복합체라 볼 수 있는 오디 추출물은 일번적인 염증은 물론이고,LPS로 유도된 염증,류마티즘 요인이 있는 여성들의 염증을 개선 시켰으며 통증의 완화에도 상당한 도움이 됩니다. 성인병 예방 오디에는 루티느가바 성분이 풍부한데 루티성분은 비타민P의 작용을 한다고 합니다.비타민C와 함께 모세혈관을 강화시켜줘서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 가바 성분은 혈압을 낮추는데 도움을 주기 때문에 고혈압,동맥경화와 같은 성인병 예방에 효과적이라고 합니다. 노화 방지 오디는전통의학에서 젊음을 유지하는데 탁..

항암작용 암은 전 세계적으로 매년 900만 명이 걸리고 500만 명이 이로 인해 사망하는 것으로 추정되며 우리나라에서는 매년 10만 명의 새로운 환자가 발생하고 있습니다.특히 와성에 풍부하게 들어있는 아플라톡신 성분은 항암작용을 하여 암세포를 파괴하고 암세포의 증색과 전이를 억제해 위암,대장암,간암 등의 각종 암을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 혈관 건강 심혈관 질환을 유발하는 나쁜 LDL 콜레스테롤이 높을수록 혈관벽 안쪽에 파고들어 각종 염증반응을 일으키고 혈관벽을 두꺼워지게 하여 동맥경화를 비롯한 각종 심혈관 질환을 유발해 건강을 위협합니다.와성의 강력한 항산화 성분인 베타카로틴은 콜레스테롤 조절하고 혈액을 깨끗하게 해주어 혈관성 질환인 고지혈증,동맥경화 등 다양한 성인병을 예방하는 데 도움을 줍니다..