수면 중 자다 깨다를 반복하면 기억력이 나빠진다

수면 중 자다 깨다를 반복하면 기억력이 나빠진다

수면 중 자다 깨다를 반복하면 기억력이 나빠질 수 있다는 연구결과가 나왔다.

스탠포드대학 연구팀은 쥐가 깨어 있을 때와 잠들어 있을 때 사이에서 스위치를 열고 닫는데 중요한 역할을 하는 특정 뇌세포를 연구했다. 연구결과 수면을 방해받지 않은 쥐들은 낯익은 물건을 인지하는데 오랜 시간이 필요하지 않은 반면 수면을 방해받은 쥐들은 낯익은 물건을 인지하는데 새로운 물건을 보는 것만큼 오랜 시간이 걸렸다. 즉 수면장애가 동물들이 잘 아는 익숙한 물건을 인지하는 것을 더 어렵게 만들었다.

연구팀은 “전체 수면시간이나 수면의 질과 무관하게 잠을 자다 깨다 할 경우 기억력이 손상될 수 있다는 사실이 밝혀진 것”이라며 “알코올에 중독된 사람이나 수면무호흡증이 있는 사람은 심각하게 영향을 받을 수 있다”고 말했다.

이번 연구결과는 2011년 7월 26일 ‘미국립과학원회보’에 실렸다.