초콜릿의 또 다른 효능

초콜릿의 또 다른 효능 / 초콜릿에 함유된 카테킨, 타닌, 폴리페놀, 비타민E 등은 노화의 주요원인인 프리라디칼이라는 활성 산소를 제거하고 그 독성으로부터 몸을 지키는 작용을 한다. 특히 초콜릿의 주원료인 카카오에는 칼륨, 철분, 인 등 미네랄은 물론 식물 섬유, 레시틴 등이 풍부해 변비 예방에 효과적이다. 또한 칼로리가 높기 때문에 적인 양으로도 포만감을 높여줄 뿐 아니라, 노화 방지와 피로 회복, 사고력 증진 등 다양한 기능을 가지고 있어 적당량 섭취할 경우 다이어트뿐 아니라 건강에 도움을 줄 수 있다. 만성피로증후군이란? 6개월간 이상 매우 극심한 피로감과 근육통, 두통, 및 기억력 저하 등이 지속되는 상태로 신체면역력 저하는 물론 뇌의 기능 역시 저하시켜 무엇보다 자신의 정신적인 큰 스트레스 요인이 된다. 조기 치료하지 않고 방치하게 되면 우울증을 불러오고 스트레스로 인한 공황장애, 어지럼증의 원인까지 될 수 있다. 이는 자살까지 유발할 수 있기 때문에 되도록 만성피로증후군이 의심된다면 되도록 빨리 치료를 해야 한다 만성 피로 증후군 체크리스트 (5개 이상 해당 시 만성피로증후군에 속함) 건망증이 심해지고 어떤 일이든 집중이 잘되지 않는다. 목의 안쪽에 잦은 통증을 느낀다. 목이나 겨드랑이의 림프절에 통증이 있다. 근육에 통증이 있다. 평소 관절염을 앓지 않는데도 불구 여러 관절이 아프다. 두통이 항상 있다. 최근 들어 부쩍 성욕이 감퇴했다. 잠을 자도 피곤함이 가시거나 개운한 느낌이 들지 않는다. 운동 후 무기력하고 피곤한 느낌이 24시간이 지나도 지속된다.