영양도 좋은 오리고기 효능

 

 

 

1, 영양분 보충
오리고기에는 필수 아미노산과 미네랄, 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

때문에 다양한 영양분을 골고루 충분하게 공급받아야 하는 임산부나 성장기 어린이에게

좋습니다.

뿐만 아니라 오리고기는 소화가 잘되기 때문에 그 영양분이 온전히 체내로 흡수되기 때문에

노인분들, 남성분들을 위한 보양식으로도 좋습니다.

 

 

 

2, 피부미용
오리고기는 남성들 뿐만 아니라 여성들에게도 좋은 음식입니다.

오리고기 효능 중에는 신진대사를 촉진하여 피부미용을 돕는 효능이 있기 때문입니다.

오리고기의 필수 아미노산과 콜라겐은 피부의 재생을 도와주고 신진대사를 건강하게

유지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

3, 면역력증진
다음으로 소개해드릴 오리고기 효능은 면역력 증진 효능입니다.

오리고기에는 철분을 비롯하여 비타민, 칼륨, 철, 인 등 무기 영양분과 미네랄이 풍부하게

함유되어 있습니다.

따라서 면역력 증진이나 성장기 어린이의 발육, 원기회복에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

 

 

4, 두뇌성장촉진
오리고기는 시험을 앞둔 수험생이나 성장기 아이들에게 좋은음식인데요.

오리고기에 함유된 비타민A가 두뇌성장과 신경계발달이라는 오리고기 효능을 나타내기

때문입니다.

 

또한 기억력 향상 효능도 가지고 있다고 하니 똑똑한 자녀를 두기를 원하시는 분이라면

꼭 기억해두시기바랍니다.

 

 

 

 

 

5, 산성체질개선
식습관의 서구화, 환경오염 때문에 우리 몸이 점차 산성화 체질로  변해가고 있는데요.

오리고기 효능 중에는 몸의 산성화를 억제하는 효능이 있습니다.

이는 오리고기가 알칼리성 식품이기 때문인데요.

이러한 산성화 방지는 각종 질병을 예방하고 노화를 억제하여 피부미용, 피부노화억제에

도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

6, 성인병예방
마지막으로 소개해드릴 오리고기 효능은 가장 널리 알려진 성인병예방 효능입니다.

 

 

오리고기의 지방에는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방산이 많습니다.

반면 건강에 해로운 포화지방산은 타 육류에 비해 적게 들어있어서 성인병을 예방해주는데

도움을 줍니다.

 

오리고기의 기름은 실온에 두어도 굳지 않는데 이는 불포화지방산이 많다는 증거입니다.

또한 오리고기는 필수 지방산인 리놀레산을 다량 함유하고 있어 손상된 세포막이나

조직을 빠르게 재생시켜 준다고 합니다