문어 효능

1.다이어트

 단백질이 풍부하고 지질, 당질이 거의 없어 저열량식품이다.

 

2. 시력향상

풍부한 타우린은 망막기능을 증진시켜 시력감퇴 예방에 도움을 준다.

 

3. 당뇨

인슐린 분비를 촉진해주는 효능이 있어 당뇨예방에 좋다.

 

4.노화억제

비타민E와 나이아신을 함유하고 있어 노화를 억제하고 시ㅔ포를 활성화 해준다.

 

5.생리불순

문어의 먹물은 여성의 생리불순에탁월한 효능이 있다.

 

6.피로회복

문어의 타우린은 혈액중의 중성지질과 콜레스테롤를 효과적으로 억제하고  간 해독작용을 해서 피로회복작용에 좋다.

 

7.두뇌발달

DHA.EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기억력증진에 도움이 되어 학습능력 향상에 도움이 된다.