안면홍조 예방법, 울긋불긋한 피부 날려버리자

# 증상 및 원인

안면홍조는 피부가 갑작스레 붉게 변하는 증상이다. 얼굴, 목, 머리 등의 피부에 열감이 오르며 보통 5분 내로 지속된다. 겨울철에 특히 많이 발생하는 안면홍조는 추운 곳에서 수축됐던 얼굴의 혈관들이 따뜻한 실내로 들어오면서 확장돼 나타난다.

 

안면홍조를 완화시키기 위해서는 정확한 진단이 필요하다. 여드름이나 아토피 등 염증의 만성화로 피부가 민감해져 나타나는 경우가 대부분이며, 이로 인해 피부장벽이 약화돼 피부손실로 이어지는 과정에서 생기기도 한다. 대개는 일시적인 증상에 그치지만, 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편함을 느낀다면 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋다.

 

# 피부개선은 ‘안면홍조 예방법’의 첫걸음
안면홍조를 예방하기 위해서는 먼저 피부에 자극을 주지 않아야 한다. 특히 같은 화장품을 지속적으로 쓰고 있다면 스테로이드 성분이 포함되었는지 확인해 볼 것. 스테로이드 성분이 들어간 화장품을 장기적으로 사용할 경우 모세혈관을 확장시키는 역할을 해 피부의 장벽을 약화시키기 때문이다. 안면홍조 증상이 나타났을 때는 쓰던 화장품을 중단하고 즉시 의사의 처방을 받아 지시에 따라야 한다.

 

민감한 피부라면 자외선 차단에 더욱 신경 써야 한다. 예민한 피부의 경우 작은 자극으로도 안면홍조가 발생할 수 있기 때문이다. 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 자외선으로부터 피부를 지키고, 수분을 꾸준히 보충해 건강한 피부 장벽을 형성해야 한다. 또한 천연성분이 함유된 제품을 사용하는 것은 민감성 피부에 자극을 덜어주는데 도움이 된다.

안면홍조의 근본적인 해결을 위해서는 식습관에 변화를 줘야한다. 청국장, 된장 등과 같은 발효식품을 먹으면 몸의 면역력이 높아져 민감하고 붉어지는 안면홍조 증상을 예방하는데 도움이 된다. 또한 항산화물질이 많이 들어있는 토마토와 딸기, 블루베리 등 비타민이 풍부한 과일을 섭취하도록 한다. 항산화 물질은 피부에 수분을 보충해주는 동시에 노화방지 기능까지 있어 자주 섭취하면 건강한 피부를 유지시킬 수 있다.