집중력을 기르자

집중력을 기르자

성공한 사람들에게 여러 성공요소가 있는데 그중 하나가 빼어난 집중력입니다. 그들은 자기 일에 최대한 집중합니다. 우리나라가 낳은 세계적인 발레리나인 강수진은 하루에 무려 16시간이나 연습에 몰두했다고 합니다. 피겨의 여왕 김연아 역시 집중해서 연습을 거듭한 끝에 세계 최고가 된 것입니다.
공부할 때 집중력을 활용한다면 학습효과를 극대화 시킬 수 있습니다. 한 시간을 집중해서 공부를 하는 것이 산만한 가운데 다섯 시간을 공부하는 것보다 더 효과적입니다.

그러면 어떻게 집중력을 높일 수 있을까요. 결국 그것을 좋아 하는 것밖에는 없습니다. 운동에 꿈을 가졌다면 자신이 좋아하는 운동에 집중하고, 노래하는 꿈을 가졌다면 노래하는 데 집중하고, 그림 그리는 꿈을 가졌다면 그림 그리기에 집중하고, 글쓰기에 꿈을 가졌다면 글쓰기와 책 읽기에 집중하십시오.

좋아하는 것을 집중하면 집중력이 높아집니다. 강수진이나 김연아가 좋아하는 일이 아니었다면 어떻게 10시간 넘게 연습할 수 있었겠습니까. 집중되지 않는 것은 하기 싫어서일 텐데 대부분 왜 해야 하는지 모르기 때문입니다. 지금 싫어하는 것이 반드시 해야만 하는 것이라면 왜 해야 하는지 이유를 알아보고 재미있게 하기위한 방법도 찿아봐야 합니다. 그래서 재미가 생기면 집중력도 따라옵니다. 실어하는 것을 몇 시간씩 집중해서 할 수 있는 사람은 없습니다.

생각을 집중하지 않으면 바라던 결과를 절대로 얻을 수 없다. 생각을 하나로 끌어모아 집중할 때 놀라운 결과를 이끌어 낸다. 집중력이 능력을 최대로 극대화시킨다. 자! 이것만 생각하자, 집중력! 집중하자!