플라시보 효과와 노시보 효과

Placebo 효과

의학용어 중에 '플라시보(Placebo)효과'란 말이
있다. 실제로는 없는데 있을 것이라 마음에 기대함으로써 나타나는 실제 효과를 말한다.
우리말로는 기대효과라고 할 수 있다.
오렌지 크기의 종양 때문에 입원했던 미국인 라이트 씨는 말의 장액인 크레비오젠이 암에 효과가 있다는 소식을 듣고 의사에게 그걸 사용해 달라고 부탁한다.
의사들은 별 기대 없이 사용했으나 암덩어리가
눈 녹듯 사라지는 놀라운 결과가 생겼다.
그런데 얼마 후 그는 말의 장액이 암의 소용없다는 기사를 읽었고 암은 재발했다. 의사는 이전보다 두 배나 강한 크레비오젠이라며 물을 주사했다.
그런데 그는 다시 건강해졌다.
이것은 의학적으로 설명할 수 없는 일이다.
다만, 사람의 마음과 생각에 따라 육체에 미치는 영향이 매우 크다는 사실은 분명하다.
그래서 무엇보다도 마음을 지키고, 마음의 즐거움이 얼굴을 빛나게 하는 것이다.


Nocebo 효과

'노시보 효과' 라는 것이 있다.
사람들에게 집단으로 아무 약효가 없는 약을 투여하면서 두통을 일으키는 약이라 했더니 실제로 70%가 두통을 일으켰다고 한다.
사람은 부정적인 감정과 사고를 갖게 되면 뇌가 부정적인 이미지를 만들어 낸다.
그리고 이러한 부정적 이미지는 실제적 삶에서 부정적 행동을 낳는다.
그런데 부정적 감정을 긍정적 감정으로
바꾸는 것이 인정과 칭찬이다.
부정적인 감정은 사고의 폭은 좁히지만,
긍정적인 감정은 사고를 확장시키기 때문에 창의적으로 문제를 해결할 수 있는 능력을 만든다. 칭찬과 인정은 삶에 만족을 주는 요인이다. 사람은 자신을 인정하는 자에게 충성하게 되어있다.
왜냐하면 자신을 인정해주면 일하는데 불만을 느끼지 않게 되어 최선을 다하고 몰입함으로써 위대한 성과를 나타내기 때문이다.