톳 톳의 효능 올려 봅니다

톳 톳의 효능 올려 봅니다

 

톳은 갈조류에 해당하는 해초류 입니다.

갈슘이나 요오드 ,철분 등의 무기염료가

많이 함유가 되어 있어, 복용을 하면 혈관경화를 막아주고

뼈가 튼튼해 집니다.

또한 독소를 체외로 빼주며 해독기능을 해줍니다.

칼슘의 경우 해조류 중에서도 가장 많으며,

다시바의 2배에 달합니다.

 

 

 

- 톳의 효능 -

 

고혈압및 동맥경화 등 심혈관계질환을 예방해줍니다.

칼슘,철,이느칼륨,요소 등의 미네랄과 식이섬유가

가득하여 혈관을 깨끗하게 해주어

동맥경화를 예방을 해줍니다.

 

 

 

 

 

변비 해결

 

톳에는 식이섬유가 풍부하여 변비해소에도

톳 효능을 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

갱년기 여성질환

 

톳에는 에스트로겐과 유사한 활성물질이

가득 함유가 되어 있어서 갱년기 여성들이 드시면

톳의 효과를 볼 수가 있습니다.

 

 

 

 

- 톳 효능 -

 

 

 

탈모 예방

 

아연성분이 풍부하게 함유되어 있는데

아연성분은 손톱이나 발톱을 자라게 해줄 뿐만 아니라

탈모를 예방하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

- 성장발육 촉진 -

 

칼슘과 철분이 우유보다 13배가 많고 철분은 550배나

많이 함유가 되어 있어 뼈를 튼튼하게 해주어 성장기

어린이의 성장발육에 도움이 됩니다.

 

 

 

* 톳은 뼈와 이가 튼튼해져서 골다골증 예방에도

매주 좋습니다. 우리나라의 톳은 대부분은 일본으로 

수출이 되고 있으며, 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아

다이어트에도 톳의 효과를 볼 수가 있습니다.